ASHWAGANDHA
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ASHWAGANDHA

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L'Ashwagandha, aussi connue sous le nom de Withania somnifera ou ginseng indien, est une plante médicinale utilisée depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique. Elle est réputée pour ses propriétés adaptogènes, ce qui signifie qu'elle aide l'organisme à mieux gérer le stress. L'Ashwagandha est également connue pour ses effets bénéfiques sur le sommeil, l'énergie, la concentration, et le renforcement du système immunitaire. Elle est souvent utilisée pour réduire l'anxiété, améliorer la vitalité et soutenir la santé mentale et physique en général.
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